ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אני לא מדבר על חזה וטרייספס , אני דברתי על הקטע של היד קדמית ויד אחורית. אני אישית מאמן חזה עם יד אחורית , יותר נח לי , אבל כל עוד יש התקדמות ואין בעיה להתאושש מאימון לאימון זה אפשרי בנפרד.
|
אתה רוצה להגיד לי שאימון חזה, יום אחר כך יד אחורית, יום אחר כך כתף קדמית ואז מנוחה ואז עוד שלושה יימים כאלה וככה חוזר חלילה.
היד האחורית מסכנה תיהיה במצוקה מסכנה לא תגדל ולא נעליים, זה טירוף...
גם התוכנית גרועה בלי קשר, חלוקה גרועה ותוכנית גרועה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)