אז בעצם אם הבנתי נכון , זה אומר שהביספס נגיד חלש לעומת הגב לתרגילים כבדים ואתה בעצם מקטין תפער כדי שתוכל לבצע את התרגיל , על ידי זה שאתה מעייף קצת תגב?
אבל הקטע הוא -זה לא פוגע ?כי הרי אתה עושה אחרי זה משקלים קטנים יותר כי הגב עייף יותר?(כמו שקורה בעבודה על כתפיים אחרי חזה נגיד שהכתפיים עייפות)
|