ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פלטות לאימון מתחילים בדדליפט

זאפטה מאכער · 30-03-11, 17:16

בעזהי"ת

אנ'לא מדבר עכשיו על לעשות ראק פולס או או משהו, על קורות עץ מלא. דיברנו על דדליפטים במשקלים של עד 60 ק"ג: אז גם אין מה לחשוש מגומות וכל מיני בעץ (משקל נמוך, ובלאו הכי לאחר מספר לא רב של ימי אימון כבר מגיעים לשימוש בפלטות 20 ק"ג), וגם לא מדובר באיזו קורת עץ מאסיבית שעלולה לגרום לעין בורגנית עקומה מצד הנהלת החדר כושר - אלא בסדר גודל של משהו שיכול להכנס לתיק גב רגיל.

30-03-11, 17:16	#10
זאפטה מאכער חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של זאפטה מאכער הודעות: 36	בעזהי"ת אנ'לא מדבר עכשיו על לעשות ראק פולס או או משהו, על קורות עץ מלא. דיברנו על דדליפטים במשקלים של עד 60 ק"ג: אז גם אין מה לחשוש מגומות וכל מיני בעץ (משקל נמוך, ובלאו הכי לאחר מספר לא רב של ימי אימון כבר מגיעים לשימוש בפלטות 20 ק"ג), וגם לא מדובר באיזו קורת עץ מאסיבית שעלולה לגרום לעין בורגנית עקומה מצד הנהלת החדר כושר - אלא בסדר גודל של משהו שיכול להכנס לתיק גב רגיל.