25 דקות אליפטי- סיימתי רטוב
ד"א, מישהו פה לוחץ עם חגורה? אני מדבר על בנץ' לא פרס... רציתי לדעת אם היא עוזרת ביציבות על הספסל וכיווץ או שזה מיותר לגמרי
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|