[הגולש]

אני מרגיש שבפרס אני עומד להתקע שוב פעם... אולי אני יצליח למשוך עד קרוב ל60 קילו...
כדאי לי לעבור למתכונת בסגנון ss רק שכל שבוע באימון השלישי אני עושה סט אחד של 5 חזרות למקסימום?