אשכול: התחלת חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-11, 23:46   #2
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל
זה נורא פשוט... כשאתה מרגיש שאתה לא מרוצה מכמות השומן שיש עלייך.
מה שכן - אל תתחיל מהר מדי או שתפרק כל מה שבנית עד עכשיו.
לדעתי תתאמן עד שתעלה ל85 קילו לפחות ותעשה את העלייה נקי כמה שאפשר. משם תחטב אם בא לך.
__________________
I Squat Therefore I Am
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט