אשכול: לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-03-11, 20:11   #480
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
האימון שלי הולך ככה:
יום ראשון:
תוכנית לבנץ' של אד כוהן, יום התאוששות ךבנץ' + בייספס+מתח בתוספת משקל
יום שלישי :
התוכנית לדדליפט של אד כוהן
יום חמישי:
התוכנית לבנץ' של אד כהן.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט