ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אני לא מדבר על חזה וטרייספס , אני דברתי על הקטע של היד קדמית ויד אחורית. אני אישית מאמן חזה עם יד אחורית , יותר נח לי , אבל כל עוד יש התקדמות ואין בעיה להתאושש מאימון לאימון זה אפשרי בנפרד.
|
חחחחחחח ואני דיברתי על אימון של הטריי יום אחרי אימון חזה שמעורב בבנ'צ ושכיבות שמיכה..