צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-03-11, 17:04   #15
mike the strike
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmike the strike
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 337
גיל:: 22
ברירת מחדל

לצבור מאסה ואז להתקלח טוב טוב כדי שהמאסה תיהיה נקייה.
חח סתם,להיות על מאזן חיובי של 500 קלוריות בערך,להתאמן חזק
ולהקפיד על אירובי והכי חשוב-תזונה קבועה מחולקת שווה בין שעות היום.
__________________
[IMG][/IMG]
mike the strike מנותק   הגב עם ציטוט