ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
תשמע בעיקרון זה נכון שכשאתה עובד על חזה גם היד אחורית עובדת לצורך העיניין, אבל היד האחורית עובדת כשריר מייצב ולא כשריר מטרה ולכן השריר לא עובד בצורה ישירה והעבודה שלו היא מינורית.
|
איזה מייצג ואיזה נעליים. היד האחורית מסייעת! בייספס בכלל מייצב