אשכול: חלוקת אימונים a/b
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-11, 08:02   #6
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
חזה+יד אחורית+ רגליים
גב+יד קדמית+כתפיים
זאת החלוקה הנכונה על פי הספר
בהצלחה
איזה ספר?!
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט