אשכול: חלוקת אימונים a/b
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-11, 03:34   #5
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
חזה+יד אחורית+ רגליים
גב+יד קדמית+כתפיים
זאת החלוקה הנכונה על פי הספר
בהצלחה
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט