ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
אוקי אבל תראה איזה דוגמא אתה נותן, מה שליפטרים מבצעים וטווחי תנועה של תחרויות.זה לא מה שאני מחפש וזה לא לשם מה שאני מתאמן כמו שאף פעם לא מצאתי אימון כוח יעיל לי ואפקטיבי למטרות שלי וכמובן שעבדתי חודשים על כוח אבל למטרות שלי ולדרך עבודה שלי לא הרגשתי זה מה שמתאים לי.אם לא הייתי עובד כמו שצריך וממש גרוע בטכניקות זה משהו אחר.אבל זה לא המצב.אני בסך הכל בלחיצת חזה לא עובד כמו ליפטרים.ועוד משהו, אתה רואה נגיד את כל הסרטונים האלה וגם השם של הסרטון שהבאת לי שאני חושב שראיתי ולעומת זאת לא ראיתי שום בילדר נותן בנצ'ים בצורה הזאתי אז מה זה אומר שהוא לא מתאמן נכון?ובבקשה בלי יציאות של "הם על חומרים".
|
ממתי בילדרים עובדים נקי ו\או מלא ו\או בתנאי תחרות ו\או בטווחי חזרות של תחרות?
ובילדר על סייקל 30 בקריירה עובד אחרת מבילדר חובב...
לא יודע מה איתך, גם לי, כמו להרבה, הבנץ' של בילדרים (עם הקירוב כתף הגדול) ממש ממש לא נוח בכתפיים, וגם לא בשורש כף יד...
אגב, אתה לא יכול לדעת מה מרגיש לך טוב כל עוד לא ניסית, בגלל זה אני שוב אומר לך לא לשפוט כל כך מהר.
וכן, איכשהו בחדר כושר, למתאמן יש נטייה לעשות כל טעות אפשרית בכל תרגיל לפני שעולים על הדרכים הנכונות מבחינת טכניקה (וגם תכנון).