ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kibinimat · 02-03-07, 23:30

האימון בחיים לא צריך לקחת שעתיים וחצי. תעבוד בחלוקה של Ab או Abc
לדוגמא
A חזה + יד אחורית
B גב + יד קדמית
C רגליים + כתפיים
תעבוד בשיטה הזאת, מומלץ לפחות 4 אימונים בשבוע,
או בשיטת Ab גם 4 אימונים בשבוע.

02-03-07, 23:30	#9
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	האימון בחיים לא צריך לקחת שעתיים וחצי. תעבוד בחלוקה של Ab או Abc לדוגמא A חזה + יד אחורית B גב + יד קדמית C רגליים + כתפיים תעבוד בשיטה הזאת, מומלץ לפחות 4 אימונים בשבוע, או בשיטת Ab גם 4 אימונים בשבוע.