[אמרון]

פורסם במקור על ידי subzero1122

זה אימון קייטנה כשעושים רבעי סקבט ובנץ' עם ספוטר.
מצחיק שאתה מדבר על דברים שבחיים שלך לא ניסית, בעיקר במתכונת אימונים (חזרות מלאות ללא צ'יטינג) שאתה לא מכיר.

בפעם האלף לא דיברתי סקוואט ודדליפט תוציא את שתי אלה שתי אלה גם אני עושה עם משקלים ל6 חזרות וזה גומר אותי דיברתי על כל מה שמסביב לחיצת חזה למשל 6 לעשות רק 6 חזרות לא נותן הרבה
ובחייאת כבר אין לי כח לוויכוח הזה אמרתי כבר כל מה שיש לי להגיד אתם נעולים על משהוא אחד ואי אפשר לשנות לכם את הדיעה אפילו לא טיפה אז למה אנחנו ממשיכים להתווכח