בהנחה שאתה לא עושה את אותו אימון ארוך בפעם אחת... אני מניח שהסיבה העיקרית זה שהאימון ארוך ואתה רוצה לתת אימון אינטנסיבי לשתי החלקים שאותם אתה רוצה להפריד , אני מניח שהאימון המפוצל (אימון בוקר וערב) הוא די קשה כל אחד לכשעצמו...
לכן אני לא מציע לך לעשות את זה , זה יכול ליצור עומס על מערכת העצבים כל העסק הזה
|