ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
אם אתה עושה 35 מסור אז כמה אתה עושה לחיצת חזה עם דמבלים?
|
בשיפוע חיובי בשיא שלי הייתי עושה 22.5 קילו כל יד 8 חזרות.
לחיצת חזה עם מוט בלי שיפוע בשיא שלי 6 חזרות 57.5.
אבל הפסקתי קריאטין והתחלתי חיטוב, משקלי העבודה בחזה ירדו, בגב ללא שינוי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)