ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

!Demon! · 23-03-11, 16:15

אין לי מחקרים להביא עכשיו, אבל אני יסביר בקצרה:
העמסה עושים כדי לאזן מצב הורמונלי בגוף(קרטיזול , שזה הורמון קטאבולי ושהוא מופרש במצבי סטרס כמו אימונים , גרעון ,הוא לא טוב לשריר), יש עוד הורמונים כמו לפטין שאחראי על הרעב בין היתר, אם אתה מעוניין תקרא על זה ממקור אמין...
כדי שגם לא תיהיה פגיע בחילוף החומרים ...
כמו כן , מילוי גליקוגן , כדי למנוע פגיע באימונים...
על הדרך, זה גם יעזור לך נפשית להמשיך , להיתפנק ככה יום יומיים ולאכול ים פחמימות זה קטלני..
כנס לנושא שלקובה שהוא פתח רשמתי לו שם מפורט יותר..

23-03-11, 16:15	#26
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אין לי מחקרים להביא עכשיו, אבל אני יסביר בקצרה: העמסה עושים כדי לאזן מצב הורמונלי בגוף(קרטיזול , שזה הורמון קטאבולי ושהוא מופרש במצבי סטרס כמו אימונים , גרעון ,הוא לא טוב לשריר), יש עוד הורמונים כמו לפטין שאחראי על הרעב בין היתר, אם אתה מעוניין תקרא על זה ממקור אמין... כדי שגם לא תיהיה פגיע בחילוף החומרים ... כמו כן , מילוי גליקוגן , כדי למנוע פגיע באימונים... על הדרך, זה גם יעזור לך נפשית להמשיך , להיתפנק ככה יום יומיים ולאכול ים פחמימות זה קטלני.. כנס לנושא שלקובה שהוא פתח רשמתי לו שם מפורט יותר.. נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 23-03-11 בשעה 16:20.