צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-03-11, 15:52   #8
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

alvaalva- אני לא יודע לאיזה משקלים אתה רגיל, אבל אימון לחיצות למשל של 110*8 או 5*130 לא ממש ממולץ לעשות לבד. מניסיון...
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט