ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**buf123** · 22-03-11, 01:43

אז מה אתה ממליץ לעשות עם האימון גב המטרות שלי זה לעלות במאסת גוף לא מחפש חוזק זכיתי בגנטיקה אני רוצה לנצל אותה

אני מתחיל במתח 5 סטים 10 חזרות עם משקל עלי ואז עושה בנט אובר ואז דדליפט מה אני יעשה אימון כן אימון לא עם הדדליפט ויחליף לתרגיל אחר או מה

22-03-11, 01:43	#1
buf123 Banned תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של buf123 הודעות: 528 כללי:: בוקר טוב רוסיה גיל:: 22	אז מה אתה ממליץ לעשות עם האימון גב המטרות שלי זה לעלות במאסת גוף לא מחפש חוזק זכיתי בגנטיקה אני רוצה לנצל אותה אני מתחיל במתח 5 סטים 10 חזרות עם משקל עלי ואז עושה בנט אובר ואז דדליפט מה אני יעשה אימון כן אימון לא עם הדדליפט ויחליף לתרגיל אחר או מה נערך לאחרונה על ידי buf123, 22-03-11 בשעה 01:51.