ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
לא מבין למה לבזבז את הזמן על חיטוב עכשיו , כשאתה צריך לעלות שריר.
שיהיה בהצלחה.
|
ראש הממשלה שלום , התחלתי מהיקף יד 30 והגעתי ל39 בחצי שנה.
מ67 עליתי ל87 והגעתי לאחוזי שומן גבוהים - לכן החלטתי לצמצם אחוזים ולחזור לעליה נקייה ולא מלוכלכת.
ושוב תודה אני מאוד מודה.