ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ניפוח חזה

BB4life · 21-03-11, 01:00

מה שהוא מתכוון זה שאתה לא עובד נכון
אתה בab אז מספיק 3 תרגילים ותעלה את מס' החזרות בבץ'.

תעשה בנץ' פרס 3x8
צ'סט פרס שיפוע חיובי 3x8
פרפר/ מקבילים (+משקל) 3x8

אגב, בייספס= יד קדמית :s

21-03-11, 01:00	#4
BB4life חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של BB4life הודעות: 67	מה שהוא מתכוון זה שאתה לא עובד נכון אתה בab אז מספיק 3 תרגילים ותעלה את מס' החזרות בבץ'. תעשה בנץ' פרס 3x8 צ'סט פרס שיפוע חיובי 3x8 פרפר/ מקבילים (+משקל) 3x8 אגב, בייספס= יד קדמית :s