אשכול: ניפוח חזה - עזרה דחופה!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-03-11, 00:51   #3
adam2424
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 5
ברירת מחדל
שחכתי לציין שאני משלב את כל התרגילים שרשמתי למעלה. בכל אימון חזה אני מבצע 3 תרגילים.
אני עובד על גב ורגליים באופן קבוע. ומה זה בייספס?

מה אתה ממליץ לעשות?
adam2424 מנותק   הגב עם ציטוט