הבאתי איתי 3 חטיפי אנרג'י כאלה, אבל לוקח זמן עד שהגוף שלי מסכים להכניס משהו, כי זה מלווה בבחילות מטורפות כל העסק. אבל כן, קצת לפני הבנצ' / בין הסטים של הבנצ' אכלתי קצת.
גם לפני האימון אני בקושי אוכל. שתיתי כוס חלב עם 4 קוביות שוקולד בבוקר ואחרי שעה כבר התאמנתי.
|