[איש הלילה]

תודה תודה..

באמת שאין מילים לתאר את הסבל בזמן / בין / אחרי כל הסטים האלה.
אולי אלברו צודק שהוא רוצה תוכנית בלי נפח

האימון לקח משהו כמו 3.5 שעות.
110 סקוואט + 30 התאוששות מהסקוואט ואת הבנצ' ומתח "תיקתקתי" בסביבות השעה וקצת.

וזה היה ירון טוקסיקקי.