ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BB4life · 20-03-11, 19:14

תרגלים טובים לגב:
דדליפט( אני אישית שם אותו ברגליים), בנט אובר רוו (מומלץ), מתח, פולי עליון, מסור, פול אובר

אם אתה צריך 3 תרגילים ואתה לא שם דליפט ברגליים אז הייתי עושה
דדליפט, בנט אובר רוו ומתח.

אבל תבחר מה שנוח לך

20-03-11, 19:14	#6
BB4life חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של BB4life הודעות: 67	תרגלים טובים לגב: דדליפט( אני אישית שם אותו ברגליים), בנט אובר רוו (מומלץ), מתח, פולי עליון, מסור, פול אובר אם אתה צריך 3 תרגילים ואתה לא שם דליפט ברגליים אז הייתי עושה דדליפט, בנט אובר רוו ומתח. אבל תבחר מה שנוח לך