אשכול: סקוואטים וריצה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-11, 15:45   #1
BodyBone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 356
ברירת מחדל סקוואטים וריצה
רציתי לשאול אם אני רוצה לבנות כושר חזק לגיבוש...
האם אימוני משקולות לרגליים סקוואטים וכאלה יכולים לעזור ? או שעדיף להתאמן רק משקל גוף וריצות...
BodyBone מנותק   הגב עם ציטוט