הסטים של הפרונציה כמו סוג של חימום לפני הסופינציה, כל תרגיל שאתה עושה עם סוג של חימום ייתן תוצאות יותר טובות מתרגיל שאתה עושה סתם
מעבר לזה אין לי מה לומר, בהצלחה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|