אשכול: תוכנית סקוואט של אד כהן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-11, 20:59   #11
TUXLIGHT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 374
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
אני מעדיף 2x8 מ5x5
...
יש גם תרגילי עזר :carry86w::carry86w::carry86w::carry86w:

אי אפשר לברוח מנפח ברמות האלה כדי להתקדם.. איך שהוא הוא יצטרך להיות בשבוע
__________________
TUXLIGHT מנותק   הגב עם ציטוט