צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-11, 14:16   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל תוכנית סקוואט של אד כהן

מישהו יכול להסביר לי איך זה הולך בערך?
כמה אחוזים של הPR צריך לשים?
לא ממש הצלחתי להבין(אנגלית מחורבנת)
http://www.powerpage.net/coansquat.html
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט