ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
חלאססססססססססססססס להכנס לדברים קטנים כל כך!!!
זה כאלה שטויות! מים תשתה מתי שאתה צריך אפילו 30 ליטר ביום כל יום במשך 20 שנה לא יקרה לך כלום מילה שלי!
לא שהו רציני בכל מקרה.
|
אתה תמות יש דבר כזה שנקרא "שתיית יתר"
או שאם אתה שותה מים מינרלים אז "הרעלת מינרלים"
היה לא מזמן כתבה של מישהי או משהו לא זוכר כבר ששתה 18 ליטר ביום ומת
בכל מקרה כל מיני חוקרים לאחרונה טוענים שצריך לשתות רק כשאתה צמא זו האינדיקציה הכי טובה לצריכת מים נכונה של הגוף מה גם אם עושים אירובי חשוב לשתות אחרי זה בהתאם בגלל הנוזלים שהגוף איבד וגם אם לא צמאים במצב הזה כדאי לשתות
בכל מקרה כדאי לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום ועד 4 ליטר מים ביום זה יהיה שפוי(מוצרי קפיאין לא נחשבים חלק מזה)