ציטוט:
פורסם במקור על ידי blaze84
8 קילו לבן אדם שלא התאמן אף פעם זה הגיוני ביותר בחודש הראשון אני עליתי ב 10
|
לא משנה אם עלית 8 או 15, מה שבטוח מבחינת מאסת שריר לא עלית גם לא 3 קילו
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|