תשים לב לערכים: יש חטיף חלבון שהוא בעצם "גיינר" מבחינת כמות הפחמימה שלו, ומרבית חטיפי החלבון מכילים הרבה מאוד שומן, בגלל זה הם כאלה טעימים.
לעומת זאת ישנם גם חטיפים שהם כמו שייק חלבון מבחינת הערכים שלהם, אני מציע שתברר בחנות האם יש חטיפי חלבון נקיים, לפחות יחסית, ואז אין שום בעיה לשלב את זה בתפריט.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי
ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות
כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
|