ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אוכל לפני אימון- מגבלת זמן

SMURF · 17-03-11, 18:58

אני שותה גיינר חצי שעה לפני האימון ואז חלבון עם סוכר ענבים מיד אחריו. אבל זה כבר תלוי גם בעצימות האימון שלך ומשך האימון (שלי עצימים).

17-03-11, 18:58	#6
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	אני שותה גיינר חצי שעה לפני האימון ואז חלבון עם סוכר ענבים מיד אחריו. אבל זה כבר תלוי גם בעצימות האימון שלך ומשך האימון (שלי עצימים).