אשכול: תכנית ab שלוש פעמים בשבוע, דעתכם ? מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-11, 19:57   #6
AFKA
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 13
ברירת מחדל
לא...
חודש ראשון עם תוכנית אימונים זוועתית מלאה מכשירים..
חודש שני התאמנתי שבועיים fbw מורכבים, ושבועיים הייתי חולה.
חודש שלישי ניסיתי ss, לא הסתדר לי כ"כ התכנית.
עכשיו בחודש רביעי אני רוצה להתחיל תכנית חדשה
AFKA מנותק   הגב עם ציטוט