אשכול: תכנית ab שלוש פעמים בשבוע, דעתכם ? מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-11, 19:12   #3
Blaze84
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 17
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: בית
ברירת מחדל
אתה צריך יותר עבודה על רגליים לדעתי ויותר גיוון בתרגילים.
תלוי גם במבנה גוף שלך.
__________________
Be the change you want to see

Generic programs will give you Generic Results, Think outside the box and learn from experience. Dont be Robots.
Blaze84 מנותק   הגב עם ציטוט