ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

איש הלילה · 15-03-11, 21:12

גלן פנדלי, שבוע 3 אימון 2:

squat 5x5 155
press 5x5 72
deadlift 4x5 200

הגעתי לאימון מפורק, עם כאבים בכל מיני מקומות בגוף. אבל בסה"כ הכל הלך כמצופה.

15-03-11, 21:12	#364
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	גלן פנדלי, שבוע 3 אימון 2: squat 5x5 155 press 5x5 72 deadlift 4x5 200 הגעתי לאימון מפורק, עם כאבים בכל מיני מקומות בגוף. אבל בסה"כ הכל הלך כמצופה.