צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-11, 14:16   #3
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל

מה זאת אומרת להקפיא ?
אני הולך לפי הסירטונים האלה:

בנט אובר:
http://www.youtube.com/watch?v=_nV5AL1FvBI

דדליפט:
http://www.youtube.com/watch?v=cs-wOHN5tdw
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט