אשכול: תרגילים שמפעילים לחץ על הגב תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-11, 14:06   #1
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל תרגילים שמפעילים לחץ על הגב תחתון
אתמול באימון גב עשיתי פעם ראשונה דדליפט ובנט אובר אחרי האימון הרגו אותי כאבים בגב התחתון ממה זה יכול להיות מטכניקה לקויה?
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט