למה ישר לקפוץ ל3 אלף?
אני להתחלה הייתי מתחיל טיפה פחות נגיד 2500, אם יש התקדמות מבחינת עלייה במשקל סבבה אם לא מוסיף כל פעם 300 קלוריות עד שתיהיה עלייה...למה סתם שומן מיותר?לא שההבדלים בין מה שאמרתי למה שאתם אמרתם גדולים אבל עדין , לדעתי כמה שפחות שומן יותר טוב
אני מבין שבגלל שהיית פעם מלא זה מפחיד אותך , אבל יש עובדות שהוכחו במחקרים במשך השנים..אם תוכל אהמבורגר במקוף פסטרמה דלת שומן לא יקרה לך כמוםכל עוד המאזן הקלורי הכללי שווה... אפילו יוכל לעזור זה שיש בוא יותר שומנים
|