ארוחת בוקר בת ז1נה
שמעו היום הכנתי לעצמי את הש"ש ויצא בנזונה
ככה:
שימו כמה ש"ש שאתם אוכלים בד"כ לא מבושלת
תערבבו עם חלב 3% שיצא דייסתי סמיך ולא נוזלי!
בזמן הערבוב תוסיפי אבקת קקאו(לא שוקולית) סוכר/סוכרזית~/סוכר ענבים עד שיצא טעם שאתם אוהבים
וקוקוס(שהיום גיליתי שיש לו כמות נחמדה של קלוריות)
אחרי שערבבתם ויצא לכם עיסה סמיכה כזו וזה פושר שימו את זה במקפיא עד שזה יצא לכם כמו כדורי שוקולד(אפשר גם להוסיף פירורים של ביסקוויטים שחושבים על זה ככה..) וזה יוצא בנזונה [:
|