ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mizrah · 14-03-11, 22:11

לפי מה שהמדריך שלי אמר לי..
עדיף לך
a חזה יד אחורית
b גב יד קדמית
c רגליים כתפיים

בגלל שבאימון a החזה עובד על היד האחורית וגם האימון של היד אחורית עצמה וכנ"ל לb.

ככה שאתה מרוויח בונוס קטן ומחזק את הידיים יותר.
אבל תעשה מה שאתה חושב :]

14-03-11, 22:11	#8
Mizrah חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של Mizrah הודעות: 9	לפי מה שהמדריך שלי אמר לי.. עדיף לך a חזה יד אחורית b גב יד קדמית c רגליים כתפיים בגלל שבאימון a החזה עובד על היד האחורית וגם האימון של היד אחורית עצמה וכנ"ל לb. ככה שאתה מרוויח בונוס קטן ומחזק את הידיים יותר. אבל תעשה מה שאתה חושב :]