אני חלש למתח, לא סוגר יותר מ7 למשקל גוף...
ננסה אימון הבא מתח סופינציה נראה כמה נעלה, פעם שעברה עליתי ל5 חזרות אקרוס וזה היה ששקלתי 98(היום 100), מבאס לעשות מתח על א"ש גבוה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|