אשכול: כתפיים ........
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-06, 16:12   #2
פאוור
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלפאוור
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 981
ברירת מחדל קודם כל...
אתה רוצה לגדול ולהתחזק או לבזבז את הזמן אחי מה השטויות הזה 14 עושים חזרות של 8 או של 7
צריך לעבוד קשה
וב כל לא יקרע לך שום שרירי תרד מהשטויות האל ויש הרבה סוגים של תרגילי לעשות חוץ מלחיצה

כמו הרמות לצדדים הרמות לפנים וכאלה ביי
פאוור מנותק   הגב עם ציטוט