ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה-שרירי בטן

!Demon! · 12-03-11, 17:59

שיראו קוביות זה באמת שטויות...
אני לא עושה בטן ולא סקוואט ודדליפט ויש לי קוביות שאני לא מתלונן , במיוחד בחיטוב רואים אותם..כמובן יש עוד תרגילים מורכבים שאני כן עושה שעובדים על בטן , אבל בכל זאת..
אם אתה רוצה , תוסיף כמה סטים פעמיים בשבוע גג וזהו
אני איישת מתייחס לזה כמו לטרפזים וכתף אחורית , גודלים לבד מכל שאר האימון...עוד את שני אלה אתה יכול להגדיל , בטן לא

12-03-11, 17:59	#11
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	שיראו קוביות זה באמת שטויות... אני לא עושה בטן ולא סקוואט ודדליפט ויש לי קוביות שאני לא מתלונן , במיוחד בחיטוב רואים אותם..כמובן יש עוד תרגילים מורכבים שאני כן עושה שעובדים על בטן , אבל בכל זאת.. אם אתה רוצה , תוסיף כמה סטים פעמיים בשבוע גג וזהו אני איישת מתייחס לזה כמו לטרפזים וכתף אחורית , גודלים לבד מכל שאר האימון...עוד את שני אלה אתה יכול להגדיל , בטן לא נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 12-03-11 בשעה 18:04.