ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

סמי21 · 27-09-06, 15:59

אני עושה 14 סטים מספיק? שוב פעם אני לא מתאמן מתחיל אנשיםםםםםםםםםםםםםםםם פשוט לא רוצה להעמיס יותר מדיי על הכתפיים ......חוץ מזה תנו וריאצות שונות של תרגילים נמאס לי כבר מהלחיצה עם דמבלים הגעתי ל40 קילו כל ידד בזה ... אני מפחד שלא ייקרע לי משהו ?????????

27-09-06, 15:59	#1
סמי21 אזהרה מס' 1 - ספאם תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של סמי21 הודעות: 274 עוסק ב:: מאמן כושר	כתפיים ........ אני עושה 14 סטים מספיק? שוב פעם אני לא מתאמן מתחיל אנשיםםםםםםםםםםםםםםםם פשוט לא רוצה להעמיס יותר מדיי על הכתפיים ......חוץ מזה תנו וריאצות שונות של תרגילים נמאס לי כבר מהלחיצה עם דמבלים הגעתי ל40 קילו כל ידד בזה ... אני מפחד שלא ייקרע לי משהו ?????????