[אנדרוליזם]

פורסם במקור על ידי SmokingSnake

מושכים עם גב עגול ומקפיצים על הרגליים? לא הרבה אנשים מושכים ככה כי דדליפט כזה לא עובר בתחרות...

להיכנס לסט אפ בגב תחתון ולהחזיק אותו זה א' ב', זה שאנשים מרימים 350+ קילו עם גב עגול בתחרות לא אומר שכל סט של 180-200 קילו צריך למשוך עם גב עגול, מה גם שבדרך כלל הגב התחתון בתחרויות מכווץ(נראה ישר) והאזור של החוליות העליונות הוא זה שמתעגל(-רוב המומנט על החוליות התחתונות ככה שגם מישהו עם קיפוזיס חריף יכול למשוך בלי שזה יפריע לו וזה פחות קריטי)

כמו כאן ב-0:29


ואלה שמושכים עם גב עגול מושכים ככה תמיד, גם בחימום, כי זה הסטאפ שלהם.
יש גב שמתעגל בגלל כשל של הזוקפים, ויש גב עגול בסטאפ, צריך לדעת להבדיל.