ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins
והולכים להכנס בך חזק על המשפט הזה ^^"
|
ביום ראשון אני אוכיח את זה
בכל מקרה התחלתי לפני שנה דד ליפט של 70 קילו וסקוט של 60 בערך
העלאתי את הדדליפט ב200 קילו
אני חושב שזה מכובד מספיק לשנה של אימונים
יגידו מה שיגידו על השיטה שאני מתאמן
או על הטכניקה