ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית abcd חדשה שבניתי...רוצה עצות לשיפור

frenzy15 · 11-03-11, 03:57

חחח סטיה של 2 עמודים...
בקשר לתוכנית שלי הקשבתי למה שאמרו והורדתי תרגיל בכל שריר גדול וקטן ואני ישתדל לעבוד כבד ל6-8 חזרות סקוואטים ודדליפט 5

11-03-11, 03:57	#52
frenzy15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של frenzy15 הודעות: 527 גיל:: 20	חחח סטיה של 2 עמודים... בקשר לתוכנית שלי הקשבתי למה שאמרו והורדתי תרגיל בכל שריר גדול וקטן ואני ישתדל לעבוד כבד ל6-8 חזרות סקוואטים ודדליפט 5 __________________