ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
ככה עובדים בקרוספיט בדרך כלל.
למתח אין הגדרה כמו סקוואט שצריך לשבור מקביל, או דדליפט שמתחיל מריצפה ונגמר בנעילה.
פשוט לעבוד לפי מטרה,
לי אישית לא באמת אכפת כמה מתח הוא עושה,
המבחן הסופי הוא שהוא מושך דדליפט של מעל 400 קילו ללא ציוד, אז כנראה הוא יודע מה הוא עושה.
|
כן אבל תסכים איתי שהוא היה עושה פחות...לא אומר שהוא אפס בגלל זה או משהו פשוט ישר הוא היה עושה פחות...לא שזה משנה כי לפי מה שאני מבין סאב זירו בא להראות שהוא עושה הרבה מתח ואין ספק שגם ישר הוא היה עושה מספר מכובד מאוד.
ומה המטרה פה(ברצינות)?